Percorso di Mindfulness Biodinamica
Esploriamo i cinque sensi: ritornare un poco bambini alleggerisce il cuore
Da quando sei nata fino ai sei anni hai usato i cinque sensi in maniera intuitiva attraversando varie evoluzioni, esplorandoli e rendendoli affini al tuo sviluppo .
Da adulta, i tuoi sensi sono diventati un automatismo, perdendo quella parte più profonda e spontanea legata alle tue sensazioni corporee.
La bellezza è permetterti, come un bimba curiosa, di poterli esplorare esaltandone la percezione con semplici tecniche ludiche giocose, meditative e corporee, riconnettendoti a te stessa nel qui e ora.
La Mindfulness Biodinamica ti fa osservare attentamente tutto quello che senti, sperimenti nel tuo corpo e intorno a te mediante i cinque sensi, respirando la bellezza della vita, ampliando la tua esperienza sensoriale.
Verranno suonate le campane tibetane ad ogni nostro incontro per portare armonia e gioia.
VISTA: vedere oltre
UDITO: i nostri suoni
OLFATTO: viaggiare nel tempo è nello spazio, i nostri ricordi
GUSTO: apprezzare la vita
TATTO: la pelle ci parla
Vi aspetto per fare questo viaggio insieme presso il mio studio in via Tolomeo Trivulzio 30 a Milano
Questo percorso è aperto a tutti, la durata di ogni incontro è di due ore, portate con voi carta e penna per le vostre riflessioni, indossate abiti comodi per sentirvi a casa.
I gruppi sono piccoli per mantenere le distanze adeguate al momento, e poter avere maggior cura nell'accoglierti.
Frequenza: un incontro settimanale
Data d'inizio e giorno da definire quando il gruppo è formato
Per maggiori informazioni potete contattarmi per telefono o Whatsapp al 3478953367
Namaste'
Un piccolo dono da Thich Nhat Han
In me c’è un piccolo bambino.
La sua mano sinistra solleva il velo della notte.
La sua mano destra porta un girasole, la sua torcia.
I suoi occhi sono due stelle.
Chiediamo,
“ Cosa stai cercando? dove stai andando?
dov'è La vera sorgente? E La destinazione finale?
quali strade portano a casa? “
Il bimbo sorride soltanto. Il fiore nelle sue mani
diventa luminoso, e il bimbo continua il suo cammino,
Il suo sentiero tra le stelle.