ASCOLTA IL MOVIMENTO DELLA VITA IN UN RESPIRO CON I GRUPPI DI MINDFULNESS BIODINAMICA
Possiamo camminare insieme una strada di trasformazione per ritrovarsi attingendo ai gruppi di Mindfulness Biodinamica, stando con quello che c’è nel qui e ora, nell’autenticità, ascoltando ogni parte di noi nel corpo, nella mente, nel cuore, nel respiro, esplorando le nostre emozioni piacevoli e spiacevoli ritrovando le nostre risorse.
Rinasciamo insieme...
ESPLORIAMO I CINQUE SENSI CON LA MINDFULNESS BIODINAMICA
La bellezza di poter esplorare cinque sensi in questi cinque incontri, con la curiosità di un bambino e poterli riscoprire in una consapevolezza adulta mediante tecniche ludiche, corporee e meditative attraverso l'olfatto, il contatto, l’udito, il gusto e la vista legati alle sensazioni che il nostro corpo ci trasmette in ogni momento della giornata.
RITROVARE NOI STESSI NELLA QUIETE
In questi cinque incontri esploreremo attraverso il corpo, il respiro la meditazione orientata più al buddismo, abbracciando la pienezza della quiete nel qui e ora riconnettendoci a noi stessi.
RINASCITA
Rinascita significa far rigermogliare ogni parte di noi, attraverso il corpo, respiro, l'ascolto, per potersi radicare, essere consapevoli, lasciare andare, riscoprire i nostri talenti, avere un maggiore amore per se stessi ed essere grati alla vita, dove il gioco, la creatività, la meditazione sviluppano le nostre potenzialità. Nove incontri per una nuova vita.
Le campane tibetane ci accompagneranno nei gruppi in alcuni momenti con il loro suono amorevole e armonizzante.
Tutti i gruppi, se non potranno continuare in presenza proseguiranno sulla piattaforma Zoom o Meet.